Cada día hay más personas interesadas en adelgazar con dietas, sean del tipo que sea, y es cierto que parece que nos concienciamos más en que debemos comer sano y de forma saludable para que nuestro cuerpo y mente rindan al 100%. “Slow Food” (comida lenta) es un movimiento con representación en varios países que, [...]
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Si estás pensando en ponerte a dieta para adelgazar, nosotros te contamos algunos trucos que te pueden servir de ayuda para adelgazar y, además, mantenerte en tu peso ideal. Existen multitud de dietas que se basan en eliminar hidratos de carbono de nuestros menús. Estas dietas son fáciles de seguir durante unos meses pero, ¿y [...]
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Si estás harta de dietas en las que se te prohíbe comer justo lo que más me gusta, como el pan o los hidratos de carbono, la dieta del bocadillo está pensada exactamente para personas como tú: adelgazar sin dejar de comer lo que te gusta. Con esta dieta del bocadillo puedes perder [...]
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¿Vas a organizar una cena en casa y quieres sorprender a tus invitados? En primer lugar, lo que os recomendamos, es que ese día hagáis un desayuno potente y una comida más light para llegar a la cena con el cuerpo preparado y disfrutar de todos los manjares que tengas a tu disposición. Os damos [...]
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Seguro que muchas ya habéis oído hablar del Método Dukan, la dieta más famosa hasta el momento y que muchas celebrities han aconsejado porque a ellas les funcionó. El mismísimo nutricionista Pierre Dukan, quien revolucionó el método de las dietas con su libro “No consigo adelgazar”, ha asesorado a famosas como Jennifer López tras [...]
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Cada vez que nos disponemos a perder peso nos volvemos locas buscando el método que menos esfuerzo nos lleve y con el que más peso perdamos. Investigadores en Estados Unidos han llevado a cabo un estudio con personas que sufren sobrepeso a las que han sometido a dietas durante un año, llegando así a la [...]
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Como todos hemos podido comprobar en diferentes medios de comunicación y espacios publicitarios, cada vez son más los anuncios de productos y actividades destinados a perder peso y a cuidar nuestro aspecto físico. Esto es debido a que también, cada vez con más frecuencia, nos preocupamos por la salud de nuestros cuerpos y por nuestra [...]
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Las dietas rápidas se han puesto de moda para acabar con los kilos que sobran sin necesidad de pasar hambre, adelgazando de forma natural y controladamente. Una de esas dietas rápidas es la de los asteriscos, consistente en escalar los alimentos según sus propiedades energéticas, calóricas o nutricionales. Cada alimento, en una determinada proporción en gramos, [...]
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Aunque normalmente es durante el invierno cuando ganamos peso , el verano también puede convertirse en un arma de doble filo. Como salimos de vacaciones y cenamos fuera, solemos romper nuestras férreas dietas. Además, solemos pensar que como nos estamos moviendo, quemamos calorías y, por ende, nos podemos permitir algunos excesos. Al final, estas creencias nos [...]
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Las dietas pueden ser algo muy difícil de llevar y requieren muchos sacrificios; sacrificios que a veces resultan incluso ser inútiles. Un elemento cuya ayuda pocas personas tienen en cuenta son las infusiones para adelgazar. En comparación con otros alimentos, son mucho más fáciles de digerir, naturales al 100% y además ayudan a superar la [...]
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