Cada día hay más personas interesadas en adelgazar con dietas, sean del tipo que sea, y es cierto que parece que nos concienciamos más en que debemos comer sano y de forma saludable para que nuestro cuerpo y mente rindan al 100%. “Slow Food” (comida lenta) es un movimiento con representación en varios países que, [...]
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¿Vas a organizar una cena en casa y quieres sorprender a tus invitados? En primer lugar, lo que os recomendamos, es que ese día hagáis un desayuno potente y una comida más light para llegar a la cena con el cuerpo preparado y disfrutar de todos los manjares que tengas a tu disposición. Os damos [...]
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Las dietas rápidas se han puesto de moda para acabar con los kilos que sobran sin necesidad de pasar hambre, adelgazando de forma natural y controladamente. Una de esas dietas rápidas es la de los asteriscos, consistente en escalar los alimentos según sus propiedades energéticas, calóricas o nutricionales. Cada alimento, en una determinada proporción en gramos, [...]
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Cuando llega el verano seguramente habrás notado como disminuye el apetito. Atrás quedan los caldos fuertes y las carnes en salsa, ahora solo tenemos ganas de comer alimentos refrescantes. Pues bien, esta necesidad fisiológica es una excelente oportunidad para presentarte nuestros consejos para adelgazar. Ahora te proponemos un menú completo compuesto por alimentos de [...]
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“Todo en exceso causa daño”. Así reza un refrán popular que también se aplica a la alimentación. Por eso, es sumamente importante conocer cuáles son los alimentos que actúan como enemigos de nuestra salud y nuestro cuerpo. En primer lugar encontramos todos los alimentos que sean ricos en grasas saturadas ya que aumentan el colesterol, [...]
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Se acerca el verano y con él comenzamos a preocuparnos por nuestra figura. La prueba bikini está cerca y de seguro no queremos desaprobarla. Así, normalmente echamos mano a las dietas más descabelladas en aras de perder esos kilos que añadimos durante el invierno. Sin embargo, es posible adelgazar de forma sana y sin comprometer [...]
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Si crees que jamás podrás tener el cuerpo esbelto y delgado de las famosa, ahora podrás enterarte cuales son los secretos de las actrices y podrás realizar las dietas de las famosas para lucir tu figura igual que si desfilaras por la alfombra roja. Jennifer Aniston opto por una dieta rica en proteínas [...]
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Para adelgazar es totalmente necesario llevar una dieta equilibrada y por supuesto es ideal el no suprimir alimentos ni reducir el número de comidas. Estos son algunos de los mitos sobre adelgazar que escuchamos a lo largo del día, y que hoy intentaremos desmontar, dando unas directrices apropiadas para llevar un alimentación sana, junto con [...]
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Seguir una dieta vegetariana es algo que nos proporciona enormes ventajas, y algunas desventajas que podemos compensar con algún complejo vitamínico. Pero la gran pregunta que mucha gente se hace ¿Se puede perder peso simplemente por adoptar una dieta vegetariana? La respuesta es sencilla, como cualquier otra dieta que contenga carne, lo que va a [...]
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El problema del colesterol puede ser debido a los componentes genéticos. Sin embargo con algo de ejercicio y una alimentación sana y equilibrada se puede reducir colesterol. Hay dos niveles de colesterol el LDL, también denominado colesterol malo y el HDL, el bueno. Debemos aprender a controlar el malo y para ello es recomendable tomar [...]
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