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Lo primero y prnciipal es suprimir el estre9s. Despue9s eliminar productos irritantes y de difedcil digestif3n (tfa misma sabre1s cue1les te sientan mal), masticar y ensalivar bien los alimentos (evitar las prisas al comer), comer fruta f3 ensalada al principio de la comida, llevar un ritmo adecuado de comidas, evitar el tabaco, el alcohol y el cafe9, etc..Te recomiendo la horchata de chufas (sin azfacar).Insisto en que el estre9s produce una mayor secrecif3n de jugos ge1stricos en ciertas personas. Se podreda decir que la gastritis y las falceras ge1stricas y duodenales son una autoagresif3n . Tienes que examinar tu autoestima y tu ansiedad.Estoy de acuerdo: 0
ejercicios especificos para bajar las piernas
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